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2019.9.25 練習計画

2019.09.25練習計画
<全体>
1640まで サブグラウンドにて
出欠確認・7つのルール
1640より グラウンド練習開始

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ライオンズ
コーチ:ぱこコーチ、いっちゃんコーチ
重点目標:ラインを揃えてディフェンスしよう。

16:40 コンバット
16:50 2vs2
17:00 第1試合
17:15 振り返り 水飲み
17:20 第2試合
17:35 振り返り 水飲み
17:40 第3試合
17:55 振り返りクールダウン
18:00 ニホンジメ

ジャガーズ&ベアーズ
コーチ:マツゲンコーチ、こうたコーチ
重点目標:タッチされる前のパス能力を磨こう

1640 コンバット
1650 2vs1
1700 2vs2
1710 2vs3
1720 試合1 タッチパス、タグダウン、スローインあり
1735 ふりかえり、水分補給
1740 試合2 場合によってはルール変更
1755 水分補給、ふりかえり
1800 にほんじめ
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タイガーズ・パンサーズ・チーターズ合同
コーチ:ぜんちゃんコーチ、ありコーチ
重点目標:集中するときとしない時のオンとオフをしっかりしよう。

1640 ウォーミングアップ
・ラン&ストレッチ
・変身アップ
1650 パス
・トイメンパス
・下→上
・上→下
・上下ランダム
1705 フープ練(2人組)
・フォローラン
・フープパス
・シャークEX(フープ潜り)
1720 タグ取り鬼ごっこ
1730 試合
1750 クールダウン
1800 二本ジメ

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ワイルキャッツ&ドック合同
コーチ:慎之介コーチ、たまちゃんコーチ、かわはるコーチ
重点目標:ステップをしてトライしよう!
1645 ウォーミングアップ
1650 タグ取り鬼ごっこ
1700 1対1
1710 1人1つボールを持ってハンドリング練習(玉代勢しきり)
1720 地面に置いてあるバッグにトライ
1725 トライリレー
1735 3コートで試合
1750 タグ取り鬼ごっこ
1755 クールダウン
1800 ミーティング、二本締め

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ドルフィンズ
コーチ:ひろまさコーチ
重点目標:ボールを持ってディフェンスを走り抜こう

1640ウォーミングアップ
1650タグ取り鬼ごっこ
1700ボールドリル
1710ポンポンパス
17201対1
1725 ダウン
1730 あいさつ

ペンギンズ&キャッツ
コーチ:いしけんコーチ、あしゃコーチ
重点目標:1対1を楽しもう

1645 ウォーミングアップ
1650 わいわいタグ取り鬼ごっこ
1655 ポンポンパス練習
1700 フープを使ってパス練習
1705 ゴーゴーラン&トライ
1715 1対1に挑戦
1730 クールダウン、締め
1730 クールダウン、締め
以上