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2019.7.3 練習計画

2019.7.3練習計画
<全体>
1640まで サブグラウンドにて
出欠確認・7つのルール
1640より グラウンド練習開始

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<トップ>
ライオンズ
コーチ:いくみんコーチ、いっちゃんコーチ
重点目標:順目と逆目を使いこなせるようになろう。
16:40 コンバット
16:50 2vs2
17:00 第1試合
17:15 水飲み休憩 振り返り
17:20 第2試合
17:35 水飲み休憩 振り返り
17:40 第3試合
17:55 振り返り クールダウン
18:00 ニホンジメ

ジャガーズ
コーチ:いわっちコーチ、マツゲンコーチ、こうたコーチ
重点目標:空いたスペースにボールが運べるようにパスの力をつけよう
1640 コンバット
1650 パスつなぎ対決
1705 2v1でパス練習
1720 試合① タッチパス、タグダウン、タッチしたらスローイン
1735 振り返り、水分補給
1740 試合② 同じルール
1755 振り返り、クールダウン
1800 ニホンジメ
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<シニア>
ベアーズ
コーチ:たのコーチ、ぱこコーチ、のでぃコーチ
重点目標:サポートの意識を高める
16:40 コンバット
16:50 テンパス
17:10 水飲み休憩 作戦会議
17:15 テンパスが終わっていれば試合 終わっていなければテンパス
17:25 水飲み休憩
17:30 試合
17:50 クールダウン
18:00 ニホンジメ

タイガーズ・パンサーズ・チーターズ合同
コーチ:ゆうきコーチ、かいとうコーチ、じゅんぺいコーチ、
しゅうぞうコーチ、きえコーチ、ありコーチ
重点目標:基礎トレーニングとその実践
16:40 アップ、タグ取り鬼ごっこ
16:45 準備体操、トレーニング
16:55 各チームに分かれセッション練習
・キャッチ&タックル
・アジリティ
・1v1、2v2、試合
17:50 振り返り、クールダウン
18:00 ニホンジメ

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<ジュニア>17時30分より合同練習
ワイルキャッツ
コーチ:慎之介コーチ、たまちゃんコーチ
重点目標:ハンドリングを上達させよう
1640 ウォーミングアップ
1645 1人1つボールを持ってハンドリング練習
1650 タグ取り鬼ごっこ
1700 タグ取り合い(2人組→4人組)
1710 足タッチ、肩タッチ、膝タッチゲーム
1720 2人組で走りながら手渡しパス
1725 短距離リレー

ワイルドドック
コーチ:かいちゃんコーチ、はるかコーチ
重点目標:先週の自分を超える
〜16:40 アップ
16:40 タグのマナー確認
16:45 1vs3でタグの取り合い
16:50 キックタグ取り
17:00 1vs1
17:05 1vs2
17:10 2vs2
17:20 ボールドリル

以下、Wドック&キャッツ合同
17:30 試合
17:45 タグ取り鬼ごっこ
17:55 クールダウン
18:00 ミーティング・ニホンジメ

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ドルフィンズ
コーチ:じゅんきコーチ、ひろまさコーチ
重点目標:試合につながる動きを身につけよう!
1640 ウォーミングアップ
1650 タグ取り鬼ごっこ
1700 ポンポンパス
コーチと、横の友達と、ゴロボールキャッチ
1710 ボール運びゲーム
1720 ゴーゴーランアンドトライ
一対一
1725 クールダウン
1730 あいさつ

ペンギンズ&キャッツ
コーチ:ぜんちゃんコーチ、あしゃコーチ
重点目標:2人組の動きを楽しく安全に身につけよう!
1640 ウォーミングアップ
1650 タグ取り鬼ごっこ
1700 ポンポンパス&キック練習
コーチと縦一列→コーチと横一列→2人組対面
1705 電車ラン
1710 ゴーゴーラン&トライ
ストレート→ディフェンス付き→笛(タグ)でパス
1720 キック
1725 クールダウン
1730 あいさつ
以上