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2019.6.19 練習計画

2019.06.19練習計画
<全体>
1640まで サブグラウンドにて
出欠確認・7つのルール
1640より グラウンド練習開始

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<トップ>
ライオンズ
コーチ:いくみんコーチ、いっちゃんコーチ
重点目標:ボールを貰える位置でサポートをしよう。
1640 コンバット
1650 2vs2
1700 第1試合
1715 振り返り 水飲み
1720 第2試合
1735 振り返り 水飲み
1740 第3試合
1755 振り返りクールダウン

ジャガーズ
コーチ:いわっち、マツゲンコーチ
重点目標:本物のラグビーに近い強度で試合をしよう!
オフロードパスをうまく使えるようになろう
1640 コンバット
1650 オフロードパス練習
1700 試合① スクラムあり、タグとタッチ、ダウンあり
1720 ふりかえり
1730 試合② 同じルール
1750 ふりかえり、クールダウン
1800 ニホンジメ

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<シニア>
ベアーズ
コーチ:ぱこコーチ、のでぃコーチ
重点目標:ワンラインディフェンス
1640 コンバット
1650 ワンラインルール試合(キックなし)
1710 振り返り
1720 試合
1750 クールダウン

タイガーズ・パンサーズ・チーターズ合同
コーチ:ゆうきコーチ、かいとうコーチ、じゅんぺいコーチ、しゅうぞうコーチ、きえコーチ、ありコーチ
重点目標:より高いレベルのラグビーへの基礎習得

1640 タグ取り鬼ごっこ
1645 準備体操、トレーニング
1655 各チームに分かれる
→試合、キャッチ練習
1750 振り返り、クールダウン
1800 ニホンジメ

※チーム別練習 タイガース
1対1
アジリティ
試合
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<ジュニア>
ワイルキャッツ・ドック合同
コーチ:慎之介コーチ、かいちゃんコーチ、
たまちゃんコーチ、はるかコーチ
重点目標①:ステップをきってみよう!
重点目標②:試合中のパスの精度を上げよう

1640 ウォーミングアップ
1650 タグの取り方復習
1655 足じゃんけんしてタグの取り合い
1700 3コートで1対1
1710 縦向パス競争
1715トライリレー
1720 笛ダッシュ(ポイントオーバーしない練習)
1725 笛パス(笛ダッシュを踏まえて)
1730 3コートに分かれて試合
1750 タグ取り鬼ごっこ
1755クールダウン
1800ミーティング、二本締め

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