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2019.06.12練習計画

2019.06.12練習計画
<全体>
1640まで サブグラウンドにて
出欠確認・7つのルール
1640より グラウンド練習開始

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<トップ>
ライオンズ
コーチ:いくみんコーチ、いっちゃんコーチ、あっきーコーチ
重点目標:パススキルをみにつけよう。
1640 コンバット
1650 2vs2
1700 第1試合
1720 振り返り 休憩
1730 第2試合
1750 振り返りクールダウン
1800 ニホンジメ

ジャガーズ
コーチ:いわっち、マツゲンコーチ
重点目標:ルールの変化に適応しよう

1640 コンバット短縮版
1650 試合① スクラムなし、タグのみ
1700 試合② ①+ダウンあり
1710 振り返り、水飲み
1720 試合③ スクラムあり、タグとタッチ、タグの時ダウンあり
1740 試合④ スクラムあり、タグのみ、タグ一本でパス、タグ二本でダウン
1755 振り返り、クールダウン
1800 ニホンジメ

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<シニア>
ベアーズ
コーチ:タノコーチ、のでぃコーチ
重点目標:ワンラインディフェンスの徹底
1640 コンバット
1650 試合①(ワンラインルール)
1710 作戦会議
1720 試合
1750 クールダウン 振り返り
1800 ニホンジメ

タイガーズ・パンサーズ・チーターズ合同
コーチ:ゆうきコーチ、かいとうコーチ、じゅんぺいコーチ、
ありコーチ、きえコーチ
重点目標:より高いレベルのラグビーへの基礎習得

1640 タグ取り鬼ごっこ
1645 準備体操、トレーニング
1655 各チームに分かれる
→試合、キャッチ練習
1750 振り返り、クールダウン
1800 ニホンジメ
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<ジュニア>
ワイルキャッツ・ドック合同
コーチ:慎之介コーチ、かいちゃんコーチ、
たまちゃんコーチ、はるかコーチ
重点目標①:新しいチームの仲間と楽しくラグビーしよう!
重点目標②:パスの時に声を出そう

1640 ウォーミングアップ
1650 タグの取り方復習
1655 2人組でじゃんけんしてタグの取り合い
1700 1対3でタグの取り合い
1705 膝タッチゲーム
1710 輪パス(大人数、ボール複数)
1715 障害物トライリレー
1725 笛パス
1730 3コートに分かれて試合
1750 タグ取り鬼ごっこ
1755 クールダウン
1800 ミーティング、二本締め

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<キンダー>
ドルフィンズ
コーチ:じゅんきコーチ、ひろまさコーチ
重点目標:友達と協力しながら動こう
1640 ウォーミングアップ
1650 鬼ごっこ、手繋ぎ鬼ごっこ
1700 パス
コーチ/横に並んで/二人組で/フープを使って
1720 ランアンドトライ
みんなで一斉に/二人組で笛が鳴ったらパス
1725 キック
1730 クールダウン

ペンギンズ、キャッツ合同
コーチ:いしけんコーチ、あしゃコーチ
重点目標:2人組の動きを身につける
1640 ウォーミングアップ
1650 手繋ぎ鬼ごっこ
1700 パス
縦一列→横一列→2人組対面
1710 ラン&トライ
ストレート→ディフェンス付き→タグ(笛)でパス
1730 クールダウン、締め