お知らせ | information

キンダー(キャッツ・ペンギンズ・ドルフィンズ)練習計画

20190515
😸キンダー😸
コーチ:ねねコーチ、じゅんきコーチ、いしけんコーチ、あしゃコーチ
重点目標:キンダー全員で楽しく動きづくりをしょう‼️

1640 ウォーミングアップ
*ブラブラパッ、食べ物屈伸、ロボット体操、お相撲
*カラーコーンひろい、並べ
1650 わいわい鬼ごっこ
*タグ取りの説明
*タグ取り鬼ごっこ
1700 ポンポンパス練習
*列になって
1710 ボールを持ってゴーゴーラン&トライ
*ストレートラン&トライ
*ディフェンスを意識してラン&トライ
1720 キック練習
*ストレートラン&ステップキック
1725 クールダウン
*ストレッチと指運動、手あそび
1730 2本締め、挨拶

*保護者の方へ
・ベルトつけのご協力お願いいたします
・ディフェンスをお手伝いいただく場合があります。
おケガの無いように、ウォーミングアップお願いいたします。
・終了後、お家でやって欲しいトレーニングをお伝えします。お集まりください。
・ぜひ、授業の後は、コーチと運動遊びして、体力アップしましょう!